SBK-Bonusprogramm: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die SBK Siemens-Betriebskrankenkasse (rund 1,1 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Geld. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Satzung vom 01.01.2026 (Stand 19.03.2026 mit 1. Nachtrag, § 22f ab 01.05.2026), Bonus-Seite sbk.org, geprüft 12.10.2026.
Kurz gesagt: Im SBK-Bonusprogramm sind für eine Person mit 40 Jahren bis zu 245 € im Jahr drin, dazu bis zu 448 € an Zuschüssen der SBK für Gesundheitskurse, Osteopathie und mehr. Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres in der Meine SBK-App hochladen; das Guthaben verfällt nicht und kann jederzeit ausgezahlt oder gegen Rechnungen eingelöst werden.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Nachweise bis 31.03. des Folgejahres in der Meine SBK-App hochladen; das Guthaben verfällt nicht und kann jederzeit ausgezahlt oder gegen Rechnungen eingelöst werden
- Beispiel 40 Jahre
- bis zu 245 € Bonus + bis zu 448 € Zuschüsse
- Wert
- fester Eurobetrag je Maßnahme, als Zuschuss 1-fach
So bekommst du den Bonus der SBK
- Mitmachen: Das Bonusjahr ist das Kalenderjahr. Maßnahmen zwischen 1. Januar und 31. Dezember zählen.
- Maßnahmen sammeln: Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse aus der Liste unten erledigen und den Nachweis aufheben, zum Beispiel Stempel, Bescheinigung oder Rechnung.
- Einreichen: In der Meine SBK-App einreichen (ohne Smartphone: Stempelbogen von der Kundenberatung). Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres in der Meine SBK-App hochladen; das Guthaben verfällt nicht und kann jederzeit ausgezahlt oder gegen Rechnungen eingelöst werden.
- Auszahlen lassen: Die Kasse überweist den Bonus auf dein Konto.
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt einen festen Eurobetrag. Ob du ihn dir bar auszahlen lässt oder als Zuschuss für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
Vorsorge beim Arzt
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Gesundheits-Check-up | 5 € | 5 €, 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder Stempel |
| Krebsfrüherkennung | 5 € | 5 €, Frauen ab 20, Männer ab 45Nachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder StempelDie SBK nennt bei Frauen z. B. die Früherkennung von Gebärmutterhalskrebs, bei Männern die Prostata-Tastuntersuchung. |
| Mammographie-Screening | 5 € | 5 €, Frauen 50 bis 75 alle 2 JahreNachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder Stempel |
| Chlamydien-ScreeningDie SBK nennt das Screening ab 18 als Beispiel; die Altersgrenze stammt aus dem gesetzlichen Programm. | 5 € | 5 €, Frauen bis 24Nachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder Stempel |
| Hautkrebs-Screening | 5 € | 5 €, ab 18 alle 2 JahreNachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder StempelAuch die Hautkrebsvorsorge unter 35, die die SBK als Extra-Leistung zahlt, zählt für den Bonus. |
| Darmkrebsfrüherkennung | 5 € | 5 €, ab 50 Stuhltest alle 2 Jahre oder DarmspiegelungNachweis: Bestätigung der Praxis in der Meine SBK-App oder StempelDie Darmspiegelung zählt zweimal im Abstand von zehn Jahren. |
| Kontrolle beim Zahnarzt | 5 € | 5 €, einmal im JahrNachweis: Bestätigung der Zahnarztpraxis in der Meine SBK-App oder Stempel |
| Professionelle Zahnreinigung | 10 € | 10 €, einmal im JahrNachweis: Rechnung oder Bestätigung der ZahnarztpraxisBei DentNet-Zahnarztpraxen ist eine Zahnreinigung im Jahr ab 18 kostenlos; den Bonus gibt es trotzdem. |
| SchutzimpfungAuch Reiseimpfungen zählen. Eine Kombinationsimpfung zählt als eine Impfung. | 5 € | 5 € je Impfung bzw. abgeschlossener ImpfserieNachweis: Bestätigung der Praxis oder Kopie des ImpfpassesDie Satzung nennt 5 € je Schutzimpfung mit dem Zusatz „einmal im Jahr“; die Bonus-Seite nennt 5 € je Impfung bzw. abgeschlossene Impfserie im Jahr, mehrere Einreichungen sind möglich. |
Sport und Bewegung
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Sportverein, Hochschul- oder Betriebssport | 20 € | 20 € pro JahrNachweis: Bestätigung von Verein, Hochschule oder BetriebEs zählt die aktive Mitgliedschaft im Verein oder die regelmäßige Teilnahme am Hochschul- oder Betriebssport.Betriebssport zählt nicht, wenn er eine Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung ist.Auch ein Sportkurs unter qualifizierter Leitung über mehrere Einheiten zählt, z. B. ein Kletter- oder Tanzkurs. |
| Fitnessstudio | 20 € | 20 € pro Jahr, zusätzlich zum SportvereinNachweis: Bestätigung des StudiosEs zählt das regelmäßige Training im Fitnessstudio oder ein strukturierter Sportkurs unter qualifizierter Anleitung.Sportverein und Fitnessstudio sind zwei eigene Maßnahmen zu je 20 €. |
| Sportabzeichen | 20 € | 20 € pro JahrNachweis: Urkunde oder BestätigungEs zählt das Deutsche Sportabzeichen und jedes Leistungsabzeichen eines Sportverbands.Laut Satzung gehört eine fachkundige Vorbereitung außerhalb der Vereinsmitgliedschaft dazu. |
| Schwimmabzeichen | 20 € | 20 € pro JahrNachweis: Urkunde oder BestätigungEs zählen Schwimmabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbunds und seiner Verbände sowie der DLRG. |
| Sportveranstaltung oder geführte Tour | 20 € | 20 € je Nachweis, bis 2 im Jahr („Fit und Aktiv“)Nachweis: Teilnahmebestätigung oder UrkundeEs zählen z. B. Stadt- und Firmenläufe sowie geführte Wanderungen (Wanderverband, Alpenverein), Radtouren über den ADFC, Mountainbike- oder Kletterkurse.Firmenläufe zählen nicht, wenn sie eine Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung sind. |
| 10.000-Schritte-Challenge | 20 € | 20 € je Challenge, bis 2 im JahrNachweis: Schrittdaten über die Meine SBK-AppSieben Tage in Folge jeweils mindestens 10.000 Schritte; wer es nicht schafft, kann neu starten.Geht nur bei digitaler Teilnahme über die Meine SBK-App. |
| Gesundheitsaktion beim Arbeitgeber | 5 € | 5 € je Aktion, bis 2 im JahrNachweis: TeilnahmebescheinigungEs zählen zertifizierte Angebote der betrieblichen Gesundheitsförderung deines Arbeitgebers. |
Gesundheitskurse
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Zertifizierter Gesundheitskurs | 20 € | 20 € je Kurs, bis 2 im JahrNachweis: TeilnahmebescheinigungEs zählen zertifizierte Kurse zu Bewegung, Ernährung, Entspannung und Stress oder Rauchfrei, vor Ort oder online.Die Kursseiten der SBK nennen 20 € pro Jahr; Satzung und Bonus-Seite erlauben zwei Kurse zu je 20 €. |
Schwangerschaft und Familie
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| SchwangerschaftsvorsorgeDie SBK führt das als Mama-Bonus im SBK Familien-Plus. | 5 € | 5 €, einmal je SchwangerschaftNachweis: Nachweis der Schwangerschaft, z. B. Mutterpass |
| RückbildungskursDie SBK führt das als Mama-Bonus im SBK Familien-Plus. | 5 € | 5 €, einmal je GeburtNachweis: Teilnahmebestätigung der Hebamme oder des Anbieters |
Wofür du deinen Bonus als Zuschuss nutzen kannst
- Kosten der Bonusaktivitäten: Beiträge für Sportverein, Fitnessstudio oder Sportkurs, Startgebühren
- Sport-, Fitness- und Gesundheitskurse (auch online), Massage, Erste-Hilfe- und Babykurse
- Brillengläser und Kontaktlinsen, Sehtest
- Zahnreinigung, Fissurenversiegelung, höherwertiger Zahnersatz
- Akupunktur, Heilpraktiker (Hufeland-Leistungsverzeichnis), IGeL-Leistungen
- Fitness-Tracker und Geräte zur Gesundheitsmessung, Sportausrüstung, -kleidung und -schuhe
- Kranken- und Pflegezusatzversicherung, Unfall- und Berufsunfähigkeitsversicherung
- Sportmedizinische Untersuchung, Impfkosten, Wunschvollnarkose
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der SBK
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Bonus und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | 75 %, bis 80 € je Kurs, 2 pro Jahr | zertifizierter Kurs mindestens 80 % der Termine, Online-Kurse ohne feste Termine vollständig Bis 18 übernimmt die SBK 100 % bis 80 €. Ein Kurs zählt für das Jahr, in dem er beginnt. Kurse, die im Vereinsbeitrag enthalten sind, bezuschusst die SBK nicht. |
| Osteopathie | 30 € je Sitzung, 6 pro Kalenderjahr | auf ärztliche Veranlassung Osteopath mit abgeschlossener Ausbildung und Mitglied eines Berufsverbands Die Gebühr für das Privatrezept erstattet die SBK nicht. Rechnung und, falls vorhanden, ärztliche Bescheinigung in der Meine SBK-App hochladen. |
| Sportmedizinische Untersuchung | 90 %, Basisuntersuchung bis 65 €, mit Zusatzuntersuchungen bis 140 €, alle 2 Jahre | ärztliche Bescheinigung Sportmediziner auf der Liste der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention Belastungs-EKG, Blutwerte, Lungenfunktion und Laktattest zahlt die SBK laut Satzung bei ärztlich bescheinigten Risiken wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Rauchen. Die Website nennt für den erweiterten Check ohne Leistungsdiagnostik bis 117 €. |
| Hautkrebs-Screening unter 35 | 50 € alle 2 Jahre bei Risikofaktoren | z. B. auffällige Muttermale oder erbliche Veranlagung Hautärztin oder Hautarzt Gilt seit 01.05.2026 für Volljährige bis 34 (1. Nachtrag zur Satzung). In Bayern rechnen Vertragsärzte das Screening bis 34 meist direkt mit der SBK ab. |
| Reiseimpfungen | 100 % für Reiseimpfungen und Malariaprophylaxe nach STIKO, ohne Jahreshöchstbetrag | private Auslandsreise Die SBK nennt u. a. Cholera, Dengue, Gelbfieber, Hepatitis A und B, Japanische Enzephalitis, Tollwut und Typhus. Impfstoff und ärztliche Leistung werden voll erstattet, die reisemedizinische Beratung nicht. Außerdem zahlt die SBK Grippe unter 60, FSME auch außerhalb von Risikogebieten, Masern für vor 1970 Geborene und HPV bis 27. |
| Schwangerschafts-Plusin der Schwangerschaft | bis 300 € je Schwangerschaft für Hebammen-Rufbereitschaft, Geburtsvorbereitung der Begleitperson, Zusatztests und Eisen, Magnesium, Jod oder Folsäure | Rufbereitschaft ab der 37. Woche bei einer zugelassenen Hebamme Tests (Toxoplasmose, Zytomegalie, B-Streptokokken, Windpocken, Ringelröteln) bei Risikofaktoren Arzneimittel auf Privatrezept Die 300 € gelten zusammen für alle Leistungen einer Schwangerschaft. |
| Tastuntersuchung der Brust (MTU) | bis 70 € im Kalenderjahr | ärztlich bestätigte familiäre oder medizinische Vorbelastung von einer Frauenärztin oder einem Frauenarzt veranlasst |
| Festsitzender Retainer | 150 € je Kiefer nach abgeschlossener kieferorthopädischer Behandlung | – |
Gesundheitsreise mit der SBK
Kurse auf einer Gesundheitsreise werden wie andere Gesundheitskurse bezuschusst: 75 %, bis 80 € je Kurs, und zählen auf die 2 Kurse im Jahr. Die Kasse zahlt nur den zertifizierten Kursanteil, nie Hotel oder Anreise. Mehr dazu, auch zu Bildungsurlaub: Gesundheitsreisen mit Kassenzuschuss.
Weitere Programme
- Zahnreinigung bei DentNet (einmal im Jahr kostenlos): In teilnehmenden DentNet-Zahnarztpraxen rechnet die Praxis eine Zahnreinigung im Jahr direkt über die Gesundheitskarte ab. In anderen Praxen zahlt die SBK nichts dazu; es gibt den Bonus von 10 €, und die Rechnung lässt sich mit dem Bonusguthaben als Zuschuss begleichen. ab 18
- SBK Familien-Plus: Eltern-Baby-Bonus (bis 150 €): Im ersten Lebensjahr je 50 € für bis zu zwei U-Untersuchungen und einen Eltern-Baby-Kurs, z. B. Babyschwimmen oder Babymassage. Kind bei der SBK versichert; Bonusprogramm für Babys bis zum ersten Geburtstag
- Wahltarif Selbstbehalt (50 €, 200 € oder 350 € im Jahr): Prämie je nach Einkommen (ab 7.200 €, ab 16.001 €, ab 30.001 €), dafür Selbstbehalt bis 60 €, 250 € oder 450 €. Vorsorge, Impfungen, Kurse und Arztbesuche ohne Kassenrezept zählen nicht; ein Arztbesuch mit Kassenrezept zählt pauschal 40 €. Bindung drei Jahre, Beginn zum Monatsersten; Prämie höchstens 20 % der Beiträge, Auszahlung bis Ende des Folgejahres
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum SBK-Bonusprogramm
Wie viel bringt eine Maßnahme im SBK-Bonusprogramm?
Jede Maßnahme hat einen festen Eurobetrag, die Beträge stehen in der Tabelle oben. Als Zuschuss ist er 1-mal so viel wert wie bar.
Bis wann muss ich bei der SBK einreichen?
Nachweise bis 31.03. des Folgejahres in der Meine SBK-App hochladen; das Guthaben verfällt nicht und kann jederzeit ausgezahlt oder gegen Rechnungen eingelöst werden. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Wie viel Bonus zahlt die SBK im Jahr?
Rechnerisch bis zu 245 €, wenn eine Person mit 40 Jahren alle passenden Maßnahmen im Bonusjahr erledigt. Dazu kommen bis zu 448 € an Zuschüssen, etwa für Gesundheitskurse und Osteopathie, die unabhängig vom Bonus gezahlt werden. Wie viel es bei dir ist, hängt von Alter, Geschlecht und Bonusjahr ab.
Wie reiche ich bei der SBK ein?
In der Meine SBK-App einreichen (ohne Smartphone: Stempelbogen von der Kundenberatung): Nachweise wie Stempel, Teilnahmebescheinigungen oder Rechnungen hochladen, dann zahlt die SBK aus. Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres in der Meine SBK-App hochladen; das Guthaben verfällt nicht und kann jederzeit ausgezahlt oder gegen Rechnungen eingelöst werden.
Welche Maßnahmen zählen im SBK-Bonusprogramm?
17 Maßnahmen aus den Bereichen Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse, zum Beispiel Gesundheits-Check-up, Krebsfrüherkennung, Mammographie-Screening, Chlamydien-Screening. Die vollständige Liste mit Beträgen steht oben auf dieser Seite.
Zahlt die SBK einen Zuschuss für eine Gesundheitsreise?
Kurse auf einer Gesundheitsreise werden wie andere Gesundheitskurse bezuschusst: 75 %, bis 80 € je Kurs, und zählen auf die 2 Kurse im Jahr. Die Kasse zahlt nur den zertifizierten Kursanteil, nie Hotel oder Anreise.
Was zahlt die SBK zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die SBK unter anderem: Gesundheitskurse (75 %, bis 80 € je Kurs, 2 pro Jahr); Osteopathie (30 € je Sitzung, 6 pro Kalenderjahr); Sportmedizinische Untersuchung (90 %, Basisuntersuchung bis 65 €, mit Zusatzuntersuchungen bis 140 €, alle 2 Jahre); Hautkrebs-Screening unter 35 (50 € alle 2 Jahre bei Risikofaktoren).
Quellen
Stand: Satzung vom 01.01.2026 (Stand 19.03.2026 mit 1. Nachtrag, § 22f ab 01.05.2026), Bonus-Seite sbk.org, geprüft 12.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.
Ratgeber: was zahlen die Kassen?
- Professionelle Zahnreinigung: Zuschuss der Krankenkassen
- Osteopathie: Zuschuss der Krankenkassen
- Gesundheitskurse: Was die Krankenkassen erstatten
- Sportmedizinische Untersuchung: Was die Krankenkassen zahlen
- Reiseimpfungen: Was die Krankenkassen übernehmen
- Bonusprogramm einreichen: Fristen aller 15 Kassen