AOK-Vital+ / AOK-Fit+: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die AOK Rheinland/Hamburg (rund 3 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Satzung 18. Nachtrag (07.07.2026) mit Anhang 3, geprüft 07.10.2026.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Spätestens bis 31.12. des Folgejahres einreichen
- Wert
- 1.000 Punkte = 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Ob du sie dir bar auszahlen lässt oder als Vital+-Zuschuss für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Kontrolle beim Zahnarzt | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 Punkte, einmal je KalenderhalbjahrNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Professionelle Zahnreinigung | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 PunkteNachweis: Rechnung oder Bestätigung |
| Gesundheits-Check-upIm Programm Fit+ gibt es dafür 30 € statt 10 €. | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| HautkrebsvorsorgeAb 35 zählt es extra, wenn es nicht zusammen mit dem Check-up gemacht wurde. In Fit+ 10 € unter 35, 30 € ab 35. | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | alle 2 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| KrebsfrüherkennungIn Fit+ 30 €. | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | Frauen ab 20, Männer ab 45Nachweis: Stempel oder Bestätigung |
| SchutzimpfungIn Fit+ 30 € je Impfung. Mehrere Spritzen einer Grundimmunisierung zählen als eine. | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | je vollständige Immunisierung, auch mehrere im JahrNachweis: Kopie Impfpass |
| Chlamydientest | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | Frauen 18–25Nachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Gesundheitswerte im NormbereichZählt nur der Wert, der im Normbereich liegt. | 4.000 Punkte | 40 € bar oder 80 € als Vital+-Zuschuss | je 1.000 Punkte für BMI, Blutzucker, Cholesterin und BlutdruckNachweis: ärztliche Bestätigung der Werte |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Sportverein oder Fitnessstudio | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | Verein und Studio je 1.000 PunkteNachweis: Mitgliedsbestätigung |
| Sportabzeichen oder Fitnesstest | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 PunkteNachweis: Urkunde |
| Hochschul- oder Betriebssport | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 PunkteNachweis: Teilnahmebestätigung |
| Sportmedizinische Untersuchung | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 PunkteNachweis: Bestätigung der Ärztin oder des Arztes |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Präventionskurs | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | bis 2 pro JahrNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Ultraschall in der Schwangerschaft | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | 1.000 Punkte je UltraschalluntersuchungNachweis: Mutterpass |
| Geburtsvorbereitung oder Rückbildung | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss | je 1.000 PunkteNachweis: Teilnahmebescheinigung |
Wofür du die Vital+-Zuschuss nutzen kannst
- Zahnreinigung
- Osteopathie
- Sportmedizinischer Check
- Beiträge für Sportverein und Fitnessstudio
- Fitnesstracker (alle 5 Kalenderjahre)
- Brillengläser und Kontaktlinsen
- Private Zusatzversicherung
- Akupunktur bei Migräne
- Bis zur Rechnungshöhe, höchstens dein Bonus (20 € je 1.000 Punkte). Restpunkte verfallen zum Jahresende
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der AOK RH
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Punkte und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | 2 Kurse pro Jahr per AOK-Gutschein | zertifizierter Kurs Gutschein vorher bei der AOK holen Höchstbetrag je Kurs nicht offiziell belegt |
| Professionelle Zahnreinigung | bis 35 € pro Kalenderjahr | Erste PZR zwischen 16 und 25 – danach bleibt der Anspruch dauerhaft im AOK-Zahnzentrum Düsseldorf kostenlos |
| Sportmedizinische Untersuchung | 100 %, bis 70 € pro Kalenderjahr | Arzt mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin |
| Reiseimpfungen | STIKO-empfohlene Reiseimpfungen über die Karte (sonst bis 120 € im Jahr) | privater Auslandsaufenthalt |
| Baby-Bonusin der Schwangerschaft | 80 %, bis 250 € je Schwangerschaft | – |
| Hebammen-Rufbereitschaftin der Schwangerschaft | bis 250 € je Schwangerschaft | – |
Weitere Programme
- AOK-Fit+ statt Vital+ (10 € / 30 €): Wer lieber Geld will, wählt Fit+: Vorsorge und Impfungen bringen dort 30 € je Maßnahme, der Rest 10 €. Beide Programme zugleich geht nicht.
- PZR-Daueranspruch (bis 35 €/Jahr): Wer die erste Zahnreinigung zwischen 16 und 25 macht, behält den jährlichen Zuschuss auch danach.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum AOK-Vital+ / AOK-Fit+
Wie viel ist ein Punkt im AOK-Vital+ / AOK-Fit+ wert?
1.000 Punkte bringen 10 € bar oder 20 € als Vital+-Zuschuss.
Bis wann muss ich bei der AOK RH einreichen?
Spätestens bis 31.12. des Folgejahres einreichen. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Welche Maßnahmen zählen im AOK-Vital+ / AOK-Fit+?
13 Maßnahmen aus Vorsorge, Sport und Kursen, zum Beispiel Kontrolle beim Zahnarzt, Professionelle Zahnreinigung, Gesundheits-Check-up, Hautkrebsvorsorge. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Was zahlt die AOK RH zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die AOK RH unter anderem: Gesundheitskurse (2 Kurse pro Jahr per AOK-Gutschein); Professionelle Zahnreinigung (bis 35 € pro Kalenderjahr); Sportmedizinische Untersuchung (100 %, bis 70 € pro Kalenderjahr); Reiseimpfungen (STIKO-empfohlene Reiseimpfungen über die Karte (sonst bis 120 € im Jahr)).
Quellen
Stand: Satzung 18. Nachtrag (07.07.2026) mit Anhang 3, geprüft 07.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.