AOK-Bonusprogramm: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die AOK Nordost (rund 1,6 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Teilnahmebedingungen und aok.de, Satzung 51. Nachtrag (01.01.2026), geprüft 09.10.2026.
Kurz gesagt: Im AOK-Bonusprogramm sind für eine Person mit 40 Jahren bis zu 315 € im Jahr drin, dazu bis zu 588 € an Zuschüssen der AOK Nordost für Gesundheitskurse, Zahnreinigung und mehr. Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen
- Beispiel 40 Jahre
- bis zu 315 € Bonus + bis zu 588 € Zuschüsse
- Wert
- 1.000 Punkte = 10 € (nur Auszahlung)
So bekommst du den Bonus der AOK Nordost
- Mitmachen: Das Bonusjahr ist das Kalenderjahr. Maßnahmen zwischen 1. Januar und 31. Dezember zählen.
- Maßnahmen sammeln: Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse aus der Liste unten erledigen und den Nachweis aufheben, zum Beispiel Stempel, Bescheinigung oder Rechnung.
- Einreichen: In „Meine AOK“ einreichen. Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen.
- Auszahlen lassen: Die Kasse überweist den Bonus auf dein Konto.
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Die AOK Nordost zahlt den Bonus als Geld aufs Konto, einen Zuschuss zur Wahl gibt es nicht.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Kontrolle beim Zahnarzt | 1.500 Punkte | 15 € | 1.500 Punkte pro Jahr, ab 15Nachweis: Zahn-Bonusheft oder Fotocoupon |
| Krebsfrüherkennung | 1.500 Punkte | 15 € | Frauen ab 20, Männer ab 45, jährlichNachweis: Bescheinigung oder Fotocoupon |
| Darmkrebsfrüherkennung | 1.500 Punkte | 15 € | 50–54 jährlich, ab 55 alle 2 JahreNachweis: Bescheinigung oder Fotocoupon |
| Hautkrebs-Screening | 1.500 Punkte | 15 € | ab 35 alle 2 JahreNachweis: Bescheinigung oder Fotocoupon |
| SchutzimpfungGilt für Impfungen nach dem Impfkalender der STIKO. | 500 Punkte | 5 € | 500 Punkte, eine Impfung pro JahrNachweis: Impfpass |
| Jugenduntersuchung J2 | 1.500 Punkte | 15 € | 1.500 Punkte, einmalig mit 16 oder 17Nachweis: Kinderuntersuchungsheft |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| FitnesstrackingZählt ein Tag mit mindestens 10.000 Schritten, einer durchschnittlichen Herzfrequenz von 120 Schlägen pro Minute über mindestens 30 Minuten oder mindestens 150 kcal Verbrauch in 30 Minuten, automatisch gemessen. Manuelle Eingaben zählen nicht. | 1.500 Punkte | 15 € | 100 Punkte pro aktivem Tag, bis 15 Tage im Monat (180 € im Jahr)Nachweis: Automatisch über Fitness-Armband oder Gesundheits-App in „Meine AOK“ |
| Fitnessstudio | 2.500 Punkte | 25 € | 2.500 Punkte pro JahrNachweis: QR-Code im Studio oder Mitgliedsbestätigung |
| Sportverein, Hochschul- oder Betriebssport | 2.500 Punkte | 25 € | 2.500 Punkte pro JahrNachweis: QR-Code im Verein oder Mitgliedsbestätigung |
| Blut- oder Plasmaspende | 1.000 Punkte | 10 € | 1.000 Punkte pro JahrNachweis: Spendenbestätigung |
| Organspendeausweis | 1.000 Punkte | 10 € | 1.000 Punkte, einmaligNachweis: Foto des ausgefüllten Ausweises |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Erste-Hilfe-Kurs | 1.500 Punkte | 15 € | 1.500 Punkte pro JahrNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Schwangerschaftsvorsorge | 3.000 Punkte | 30 € | 3.000 Punkte je SchwangerschaftNachweis: Mutterpass |
| Rückbildungsgymnastik | 3.000 Punkte | 30 € | 3.000 Punkte je SchwangerschaftNachweis: Teilnahmebescheinigung |
Wofür du deinen Bonus als Geldprämie nutzen kannst
- Kein Zuschussmodell: Die AOK Nordost zahlt den Bonus als Geld aus (ab 10 €).
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der AOK Nordost
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Bonus und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | zusammen bis 170 € für bis zu 2 Kurse im Kalenderjahr | ZPP-zertifizierter Kurs bis zu 2 Kurse, insgesamt 170 € (auch schon beim ersten Kurs) kein eigener Erstattungsantrag nötig |
| Professionelle Zahnreinigung | bis 50 € im Jahr, zusammen mit Füllungen und Versiegelung | – |
| Osteopathie | bis 40 € im Kalenderjahr (Kinder bis 1 Jahr bei Regulationsstörungen oder KISS-Syndrom: bis 150 €) | ärztliche Bescheinigung, dass die Behandlung medizinisch geeignet ist Osteopathin oder Osteopath mit Verbandsmitgliedschaft oder abgeschlossener Ausbildung |
| Sportmedizinische Untersuchung | Basischeck bis 75 €, Leistungscheck bis 150 €, jedes 2. Kalenderjahr | Arzt mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin Leistungscheck nur bei ärztlich bescheinigten Risiken |
| Akupunktur und Kinesio-Taping | zusammen bis 40 € im Kalenderjahr | Akupunktur bei Migräne oder Allergien durch Ärztin oder Arzt mit Zusatzbezeichnung Akupunktur Taping durch Ärztin, Arzt oder Physiotherapie |
| Fitnesstracker | bis 50 € jedes zweite Kalenderjahr | – |
| Sportverein für Kinder | bis 60 € im Jahr für Kinder unter 15 | – |
| Startgebühr | bis 50 € im Jahr | nur Veranstaltungen in Kooperation mit der AOK Nordost |
| Reiseimpfungen | bis 200 € im Jahr | von STIKO, Auswärtigem Amt oder Leitlinien empfohlen |
| Hebammen-Rufbereitschaftin der Schwangerschaft | bis 270 € je Schwangerschaft | ab der 37. Schwangerschaftswoche zählt zum Gesundheitskonto, dessen Budget für die Schwangere dann von 218 auf 270 € steigt nur eine Hebamme, rund um die Uhr erreichbar |
| Leistungen für Schwangerein der Schwangerschaft | zusammen bis 100 € je Schwangerschaft | Toxoplasmose-Test, Triple-Test, Ersttrimesterscreening, Antikörpertests auf Ringelröteln und Windpocken, B-Streptokokken-Test, Zytomegalie-Test, pH-Selbsttests, Eisen, Magnesium oder Folsäure auf Privatrezept, Stillberatung nach der Geburt nicht für Leistungen nach den Mutterschaftsrichtlinien |
| Partner-Geburtsvorbereitungskursin der Schwangerschaft | bis 90 € je Schwangerschaft | Kurs einer zugelassenen Hebamme wird der AOK-versicherten Begleitperson erstattet und zählt auf deren 218 € |
Gesundheitsreise mit der AOK Nordost
Zusammen bis 170 € für bis zu 2 ZPP-zertifizierte Kurse im Jahr, ohne eigenen Erstattungsantrag. Wohnortferne präventive Kompaktangebote (laut Satzung bei besonderen beruflichen oder familiären Umständen): 16 € je Kurstag für Reise, Unterkunft und Verpflegung, längstens 7 Tage und 112 € im Kalenderjahr, der Antrag muss vor der Reise genehmigt sein. Sonst zahlt die Kasse nur den zertifizierten Kursanteil, nicht Hotel oder Anreise. Mehr dazu, auch zu Bildungsurlaub: Gesundheitsreisen mit Kassenzuschuss.
Weitere Programme
- AOK-Gesundheitskonto (bis 500 € im Jahr): 218 € für wählbare Leistungen plus 282 € für Prävention (2 Gesundheitskurse bis 170 €, wohnortferne Kompaktangebote bis 112 €). Belege in „Meine AOK“ hochladen, Antrag bis 31.03. des Folgejahres.
- Weitere wählbare Leistungen (aus den 218 €): Naturarzneimittel bis 50 € im Jahr, Sportzahnschutzschiene bis 90 € im Jahr, eHealth-Angebote und digitale Sportkurse bis 20 € im Jahr, erweiterte Brustkrebsvorsorge bis 40 € im Jahr (Frauen von 30 bis 49, MammaCare-Kurs einmalig), Schwimmlernkurs bis 90 € einmalig (Rechnung und Erstschwimmzeugnis), Babyschwimmen bis 90 € einmalig je Kind.
- AOK-Kinderbonus (bis 330 € je Level): Kinder sammeln von der Geburt bis zum 15. Geburtstag Punkte für Vorsorge, Impfungen und Sport, in fünf Leveln nach Alter mit 200 bis 330 € (insgesamt bis 1.250 €). 100 Punkte = 1 €, als Geld oder zweckgebundener Zuschuss. Teilnahmeerklärung für das Kind, Nachweisvordruck je Level.
- AOK-Bonus-Wahltarif (80 bis 400 € im Jahr): Selbstbehalt-Tarif: Grundbonus 80, 110 oder 230 € je nach Einkommen, dazu 70 € Gesundheitsbonus für Vorsorge, Zahnvorsorge und Impfungen oder einen Fitnessnachweis, nach drei Jahren ohne Eigenbeteiligung 50, 60 oder 100 € Zusatzbonus. Dafür trägst du Eigenbeteiligungen bis 160, 220 oder 460 € im Jahr (20 bis 57,50 € je ambulanter Behandlung mit Rezept, 40 bis 115 € je Krankenhausaufenthalt). Nur für Mitglieder, drei Jahre Bindung, ruht bei Familienversicherung.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum AOK-Bonusprogramm
Wie viel ist ein Punkt im AOK-Bonusprogramm wert?
1.000 Punkte bringen 10 €. Die Kasse zahlt den Bonus als Geld aufs Konto.
Bis wann muss ich bei der AOK Nordost einreichen?
Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Wie viel Bonus zahlt die AOK Nordost im Jahr?
Rechnerisch bis zu 315 €, wenn eine Person mit 40 Jahren alle passenden Maßnahmen im Bonusjahr erledigt. Dazu kommen bis zu 588 € an Zuschüssen, etwa für Gesundheitskurse und Zahnreinigung, die unabhängig vom Bonus gezahlt werden. Wie viel es bei dir ist, hängt von Alter, Geschlecht und Bonusjahr ab.
Wie reiche ich bei der AOK Nordost ein?
In „Meine AOK“ einreichen: Nachweise wie Stempel, Teilnahmebescheinigungen oder Rechnungen hochladen, dann zahlt die AOK Nordost aus. Frist: Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen.
Welche Maßnahmen zählen im AOK-Bonusprogramm?
12 Maßnahmen aus den Bereichen Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse, zum Beispiel Kontrolle beim Zahnarzt, Krebsfrüherkennung, Darmkrebsfrüherkennung, Hautkrebs-Screening. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Zahlt die AOK Nordost einen Zuschuss für eine Gesundheitsreise?
Zusammen bis 170 € für bis zu 2 ZPP-zertifizierte Kurse im Jahr, ohne eigenen Erstattungsantrag. Wohnortferne präventive Kompaktangebote (laut Satzung bei besonderen beruflichen oder familiären Umständen): 16 € je Kurstag für Reise, Unterkunft und Verpflegung, längstens 7 Tage und 112 € im Kalenderjahr, der Antrag muss vor der Reise genehmigt sein. Sonst zahlt die Kasse nur den zertifizierten Kursanteil, nicht Hotel oder Anreise.
Was zahlt die AOK Nordost zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die AOK Nordost unter anderem: Gesundheitskurse (zusammen bis 170 € für bis zu 2 Kurse im Kalenderjahr); Professionelle Zahnreinigung (bis 50 € im Jahr, zusammen mit Füllungen und Versiegelung); Osteopathie (bis 40 € im Kalenderjahr (Kinder bis 1 Jahr bei Regulationsstörungen oder KISS-Syndrom: bis 150 €)); Sportmedizinische Untersuchung (Basischeck bis 75 €, Leistungscheck bis 150 €, jedes 2. Kalenderjahr).
Quellen
Stand: Teilnahmebedingungen und aok.de, Satzung 51. Nachtrag (01.01.2026), geprüft 09.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.