Barmer Bonus: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die BARMER (rund 8,2 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand BARMER-Satzung 38. Nachtrag (21.07.2026), barmer.de, geprüft 07.10.2026.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- bis 31.12. des Folgejahres einlösen
- Wert
- 10 Punkte = 1 € bar oder 2 € als Top-Geldprämie
- Grenzen
- höchstens 1.000 Punkte pro Jahr einlösbar · Punkte bleiben 2 Kalenderjahre gültig
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Ob du sie dir bar auszahlen lässt oder als Top-Geldprämie für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Kontrolle beim Zahnarzt | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | 2x pro JahrNachweis: ohne Nachweis: Datum und Praxis angeben |
| Professionelle Zahnreinigung | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | 1x pro Jahr – und per Top-Geldprämie bezahlbarNachweis: Rechnung |
| Gesundheits-Check-up | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: ohne Nachweis: Datum und Praxis angeben |
| Hautkrebs-FrüherkennungUnter 35 je nach Bundesland bzw. bei erhöhtem Risiko über die BARMER möglich. | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | ab 35 alle 2 JahreNachweis: ohne Nachweis: Datum und Praxis angeben |
| Gynäkologische Krebsfrüherkennung | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | Frauen ab 20, bis 2x pro JahrNachweis: ohne Nachweis: Datum und Praxis angeben |
| Urologische Krebsfrüherkennung | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | Männer ab 45, jährlichNachweis: Stempel oder Rechnung |
| Mammographie-Screening | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | Frauen 50–75, alle 2 JahreNachweis: Einladung oder Bestätigung |
| Stuhltest Darmkrebs | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | Testset ab 40 kostenlos bei der BARMERNachweis: Bestellung oder Befund |
| Darmspiegelung | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | ab 50Nachweis: Bestätigung der Praxis |
| Chlamydien-Screening | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | Frauen bis 25Nachweis: Stempel oder Rechnung |
| SchutzimpfungEine Grundimmunisierung zählt einmal – im Jahr, in dem sie abgeschlossen ist. | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | je Impfung, Auffrischungen zählen extraNachweis: Kopie Impfpass |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Mitglied im Sportverein | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | aktive Mitgliedschaft, 1x pro JahrNachweis: Beitragsrechnung oder Kontoauszug |
| Mitglied im Fitnessstudio | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | qualitätsgesichertes Studio, 1x pro JahrNachweis: Beitragsrechnung oder Kontoauszug |
| Hochschul- oder Betriebssport | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | 1x pro JahrNachweis: Bestätigung |
| Fitnesstracker-Aktivität | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | je 150 Punkte für 4 Wochen mit 50.000 Schritten und für 4 Wochen mit 40 km RadNachweis: Screenshot aus der Gesundheits-App |
| Sport- oder Gesundheits-Challenge | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | mehrtägige, qualitätsgesicherte ChallengeNachweis: Bestätigung oder Screenshot |
| Sportabzeichen oder Leistungsnachweis | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | z. B. DOSB, DLRG, WanderabzeichenNachweis: Urkunde |
| Volkslauf oder Sportveranstaltung | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | unter fachlicher Anleitung, 1x pro JahrNachweis: Urkunde oder Teilnahmebestätigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Zertifizierter Gesundheitskurs | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | bis 2 Kurse pro Jahr, auch online (Gymondo, 7Mind)Nachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Schwangerschafts- und Mutterschaftsvorsorge | 100 Punkte | 10 € bar oder 20 € als Top-Geldprämie | vollständige VorsorgeNachweis: Mutterpass |
| Rückbildungsgymnastik | 150 Punkte | 15 € bar oder 30 € als Top-Geldprämie | 1x pro JahrNachweis: Teilnahmebescheinigung |
Wofür du die Top-Geldprämie nutzen kannst
- Zahnreinigung
- Osteopathie und Akupunktur
- Vereins- oder Studiobeitrag
- Fitnesstracker und Messgeräte
- Sportausrüstung
- Sehhilfen
- Sportmedizinische Untersuchung
- Vitamin-D- und B12-Bestimmung
- Private Kranken- und Pflegezusatzversicherung
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der BARMER
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Punkte und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | 100 %, bis 75 € je Kurs (online bis 100 €) | zertifizierter Kurs mind. 80 % der Termine Gymondo und 7Mind für Mitglieder kostenlos |
| Reiseimpfungen | STIKO-empfohlene Reiseimpfungen und Malariaprophylaxe kostenlos | – |
| Familie Plusin der Schwangerschaft | bis 200 € je Schwangerschaft (Hebamme, PZR, Tests, Osteopathie) | – |
Weitere Programme
- Extrabonus (300 € für 2 Jahre): Guthaben für Zahnreinigung, Osteopathie, Akupunktur oder Sportcheck. Nötig sind 1 Sportnachweis und 3 Gesundheitsnachweise (z. B. BMI, Blutdruck, Nichtraucher). Sport + Check-up
- Erfolgsbonus (100 €): Für regelmäßigen Sport plus einen weiteren Gesundheitswert im Normbereich, alle zwei Jahre.
- Treuebonus (+500 Punkte): Wer drei Jahre in Folge mindestens 500 Punkte sammelt, bekommt 500 Punkte dazu.
- Geld-zurück-Tarif S (bis 200 € pro Jahr): Vorsorge, Impfungen, Zahnarzt und Arztbesuche ohne Rezept mindern die Prämie nicht. Bindung drei Jahre.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum Barmer Bonus
Wie viel ist ein Punkt im Barmer Bonus wert?
10 Punkte bringen 1 € bar oder 2 € als Top-Geldprämie. Dazu gilt: höchstens 1.000 Punkte pro Jahr einlösbar, Punkte bleiben 2 Kalenderjahre gültig.
Bis wann muss ich bei der BARMER einreichen?
Bis 31.12. des Folgejahres einlösen. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Welche Maßnahmen zählen im Barmer Bonus?
19 Maßnahmen aus Vorsorge, Sport und Kursen, zum Beispiel Kontrolle beim Zahnarzt, Professionelle Zahnreinigung, Gesundheits-Check-up, Hautkrebs-Früherkennung. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Was zahlt die BARMER zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die BARMER unter anderem: Gesundheitskurse (100 %, bis 75 € je Kurs (online bis 100 €)); Reiseimpfungen (STIKO-empfohlene Reiseimpfungen und Malariaprophylaxe kostenlos).
Quellen
Stand: BARMER-Satzung 38. Nachtrag (21.07.2026), barmer.de, geprüft 07.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.