AOK Aktiv-Bonus: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die AOK Niedersachsen (rund 3,1 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Satzung 142. Änderung (10.03.2026), Ausführungsbestimmungen digital (Fassung 01.01.2025), geprüft 07.10.2026.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Digital bis 30.06. des Folgejahres einreichen (Bonusheft: 6 Monate nach Jahresende)
- Wert
- 1 Punkt = 1 €
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Ob du sie dir bar auszahlen lässt oder als Geldprämie für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Zahnvorsorge oder Zahnreinigung | 10 Punkte | 10 € | 1x pro JahrNachweis: Stempel oder Rechnung |
| Gesundheits-Check-up | 10 Punkte | 10 € | 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Hautkrebs-ScreeningZählt für jedes Screening, das die AOK bezahlt. Unter 35 erstattet die AOK 80 % aus dem Mehrleistungsbudget. | 10 Punkte | 10 € | alle 2 Jahre, ohne AltersgrenzeNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Krebsfrüherkennung | 10 Punkte | 10 € | Frauen ab 20, Männer ab 45Nachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Schutzimpfung | 10 Punkte | 10 € | bis 5 pro JahrNachweis: Kopie Impfpass |
| Abgeschlossene Zahnspangen-Behandlung | 10 Punkte | 10 € | 10 Punkte nach Abschluss der kieferorthopädischen BehandlungNachweis: Abschlussbestätigung der Praxis |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Sportverein, Fitnessstudio, Hochschul- oder Betriebssport | 10 Punkte | 10 € | 1x pro JahrNachweis: Mitgliedsbestätigung |
| Sportabzeichen oder Sportveranstaltung | 10 Punkte | 10 € | eins von beiden pro Jahr, Marathon zähltNachweis: Urkunde oder Teilnahmebestätigung |
| Aktiv-Bonus-Veranstaltung der AOK | 10 Punkte | 10 € | 1x pro JahrNachweis: Teilnahmebestätigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Präventionskurs | 10 Punkte | 10 € | Bewegung, Ernährung, Stress oder Sucht, bis 2 pro JahrNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Vollständige Mutterschaftsvorsorge | 10 Punkte | 10 € | 1x pro SchwangerschaftNachweis: Mutterpass |
| Rückbildungsgymnastik | 10 Punkte | 10 € | 10 PunkteNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Geburtsvorbereitungskurs | 10 Punkte | 10 € | 1x pro SchwangerschaftNachweis: Teilnahmebescheinigung |
Wofür du die Geldprämie nutzen kannst
- Kein Zuschussmodell: Der Aktiv-Bonus wird als Geld ausgezahlt.
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der AOK Niedersachsen
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Punkte und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | bis 200 € im Jahr für 2 Kurse | zertifizierter Kurs Anteil je Kurs nicht offiziell genannt |
| Professionelle Zahnreinigung | 80 %, bis 2x pro Jahr (Mehrleistungsbudget 500 €) | – |
| Osteopathie | 80 %, bis 75 € je Sitzung, 4 pro Jahr (Mehrleistungsbudget 500 €) | Osteopath mit Verbandsmitgliedschaft |
| Sportmedizinische Untersuchung | 80 %, alle 2 Jahre (Mehrleistungsbudget 500 €) | Vertragsarzt mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin |
| Hautkrebs-Screening unter 35 | 80 %, alle 2 Jahre beim Hautarzt (Mehrleistungsbudget 500 €) | – |
| Reiseimpfungen | 80 % (Mehrleistungsbudget 500 €) | STIKO-Empfehlung und Reisehinweise des Auswärtigen Amts |
| Hebammen-Rufbereitschaftin der Schwangerschaft | bis 250 € je Geburt | – |
Weitere Programme
- Mehrleistungsbudget (bis 500 €/Jahr): 80 % für Osteopathie, Zahnreinigung, Reiseimpfungen, Sportcheck, Haut-Check unter 35, und Schwangerschaftsleistungen (Homöopathie nur noch bis Ende 2026) – zusammen bis 500 € im Kalenderjahr.
- Wahltarif Beitragsrückerstattung (bis 150 €): Wer im Jahr keine Leistungen außer Vorsorge braucht, bekommt bis zu 150 € zurück.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum AOK Aktiv-Bonus
Wie viel ist ein Punkt im AOK Aktiv-Bonus wert?
1 Punkt bringt 1 €.
Bis wann muss ich bei der AOK Niedersachsen einreichen?
Digital bis 30.06. des Folgejahres einreichen (Bonusheft: 6 Monate nach Jahresende). Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Welche Maßnahmen zählen im AOK Aktiv-Bonus?
10 Maßnahmen aus Vorsorge, Sport und Kursen, zum Beispiel Zahnvorsorge oder Zahnreinigung, Gesundheits-Check-up, Hautkrebs-Screening, Krebsfrüherkennung. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Was zahlt die AOK Niedersachsen zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die AOK Niedersachsen unter anderem: Gesundheitskurse (bis 200 € im Jahr für 2 Kurse); Professionelle Zahnreinigung (80 %, bis 2x pro Jahr (Mehrleistungsbudget 500 €)); Osteopathie (80 %, bis 75 € je Sitzung, 4 pro Jahr (Mehrleistungsbudget 500 €)); Sportmedizinische Untersuchung (80 %, alle 2 Jahre (Mehrleistungsbudget 500 €)).
Quellen
Stand: Satzung 142. Änderung (10.03.2026), Ausführungsbestimmungen digital (Fassung 01.01.2025), geprüft 07.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.