KKH-Bonus: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die KKH Kaufmännische Krankenkasse (rund 1,5 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Geld. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Satzung Februar 2026 mit 98. und 99. Nachtrag (§ 29u ab 01.05.2026), Infoblatt KKH-Bonus 01.01.2026, geprüft 09.10.2026.
Kurz gesagt: Im KKH-Bonus sind für eine Person mit 40 Jahren bis zu 70 € bar oder 140 € als Gesundheitsbudget im Jahr drin, dazu bis zu 720 € an Zuschüssen der KKH für Gesundheitskurse, Zahnreinigung und mehr. Frist: Bonusbogen und Rechnungen fürs Gesundheitsbudget bis 31.03. des Folgejahres einreichen; die Gesundheitsleistung muss noch im Bonusjahr erfolgen.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Bonusbogen und Rechnungen fürs Gesundheitsbudget bis 31.03. des Folgejahres einreichen; die Gesundheitsleistung muss noch im Bonusjahr erfolgen
- Beispiel 40 Jahre
- bis zu 70 € bar oder 140 € als Gesundheitsbudget Bonus + bis zu 720 € Zuschüsse
- Wert
- fester Eurobetrag je Maßnahme, als Gesundheitsbudget 2-fach
- Grenzen
- Bonus gestaffelt, Beträge bar und als Gesundheitsbudget 2-fach (Vorsorge-Bonus: die 1. Maßnahme 10 €, die 2. Maßnahme 10 €, ab der 3. je 5 €; Aktiv-Bonus: je 15 €, höchstens 2 Maßnahmen im Jahr, nur zusammen mit Regelmäßiger Sport oder Präventionskurs oder Rückbildungsgymnastik oder Kurs für Schwangere)
So bekommst du den Bonus der KKH
- Mitmachen: Das Bonusjahr ist das Kalenderjahr. Maßnahmen zwischen 1. Januar und 31. Dezember zählen.
- Maßnahmen sammeln: Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse aus der Liste unten erledigen und den Nachweis aufheben, zum Beispiel Stempel, Bescheinigung oder Rechnung.
- Einreichen: Bonusbogen in der KKH-App oder per Post einreichen. Frist: Bonusbogen und Rechnungen fürs Gesundheitsbudget bis 31.03. des Folgejahres einreichen; die Gesundheitsleistung muss noch im Bonusjahr erfolgen.
- Auszahlen lassen: Bar oder als Gesundheitsbudget für Gesundheitsausgaben. Als Zuschuss ist der Bonus mehr wert.
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt einen festen Eurobetrag. Ob du ihn dir bar auszahlen lässt oder als Gesundheitsbudget für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Gesundheits-Check-up | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus: 10 € (ab der 3. Vorsorge 5 €)Nachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Krebsfrüherkennung | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus: 10 € (ab der 3. Vorsorge 5 €)Nachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Hautkrebs-Screening | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, ab 35 alle 2 JahreNachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Darmkrebsfrüherkennung | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, ab 50Nachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Mammographie-Screening | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, Frauen 50 bis 75 alle 2 JahreNachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Kontrolle beim ZahnarztBis 17 zählen zwei Kontrollen im Jahr. | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, einmal im JahrNachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Schutzimpfung | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus je ImpfungNachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Sportmedizinische Untersuchung | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, dazu bis 200 € ZuschussNachweis: Stempel auf dem Bonusbogen |
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Regelmäßiger SportPrivater Sport zählt mit ärztlicher Bestätigung. | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Basismaßnahme, 15 €Nachweis: Bestätigung von Verein, Studio, VHS, Firma oder Hochschule |
| SportveranstaltungZählt nur zusammen mit einer Basismaßnahme wie Sport oder Kurs. | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Zusatzmaßnahme, 15 € nach einer BasismaßnahmeNachweis: Urkunde oder Bestätigung |
| Sport- oder SchwimmabzeichenZählt nur zusammen mit einer Basismaßnahme wie Sport oder Kurs. | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Zusatzmaßnahme, 15 € nach einer BasismaßnahmeNachweis: Urkunde |
| Guter Blutdruck oder BMIZählt nur zusammen mit einer Basismaßnahme wie Sport oder Kurs. | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Zusatzmaßnahme, 15 € nach einer BasismaßnahmeNachweis: Bestätigung von Praxis, Studio oder Apotheke |
| NichtraucherSeit mehr als sechs Monaten rauchfrei; zählt nur zusammen mit einer Basismaßnahme. | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Zusatzmaßnahme, 15 € nach einer BasismaßnahmeNachweis: Bestätigung der (Zahn-)Arztpraxis |
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Präventionskurs | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Basismaßnahme, 15 €Nachweis: Teilnahmebestätigung |
| Maßnahme | Wert | Regel |
|---|---|---|
| Schwangerschaftsvorsorge | 10 € bar oder 20 € als Gesundheitsbudget | Vorsorge-Bonus, einmal je SchwangerschaftNachweis: Kopie des Mutterpasses |
| Rückbildungsgymnastik oder Kurs für Schwangere | 15 € bar oder 30 € als Gesundheitsbudget | Aktiv-Bonus: Basismaßnahme, 15 €Nachweis: Teilnahmebestätigung |
Wofür du deinen Bonus als Gesundheitsbudget nutzen kannst
- Brillengläser und Kontaktlinsen
- Sport- und Fitnessausrüstung, Fitnesstracker, Smartwatch
- Beitrag für Sportverein oder Fitnessstudio
- Kranken- und Pflegezusatzversicherung
- Zahnreinigung, Kunststofffüllungen, Versiegelung
- Osteopathie, Akupunktur, Heilpraktiker, Homöopathie
- Gesundheitskurse ohne Zertifikat, Eltern-Kind-Kurse, Babyschwimmen
- elektrische Zahnbürste, zusätzliche Vorsorge wie großes Blutbild
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der KKH
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Bonus und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | 100 %, bis 150 € je Kurs, 2 pro Jahr | zertifizierter Kurs |
| Professionelle Zahnreinigung | 2 x bis 60 € pro Kalenderjahr | – |
| Osteopathie | 60 € je Sitzung, 4 pro Kalenderjahr | ärztliche Verordnung auf Privatrezept Osteopath mit abgeschlossener Ausbildung |
| Sportmedizinische Untersuchung | bis 200 €, zwischen zwei Untersuchungen liegt mindestens ein volles Kalenderjahr | Arzt mit Zusatzbezeichnung Sportmedizin ärztliche Bescheinigung |
| Gesundheits-Check-up unter 35 | 40 € je Untersuchung, dazwischen mindestens ein volles Kalenderjahr | ärztlich bestätigte Risikofaktoren wie Übergewicht, Bluthochdruck oder erhöhtes Cholesterin Rechnung und ärztliche Bescheinigung einreichen |
| Darmkrebs-Früherkennung unter 50 | Stuhltest 75 €, frühestens alle 2 Jahre; Darmspiegelung einmalig 100 € | ärztlich bestätigte Risikofaktoren wie chronisch-entzündliche Darmerkrankung oder Darmkrebs bei Eltern, Geschwistern, Kindern oder Großeltern Darmspiegelung nur bei Ärzten mit Koloskopie-Qualifikation |
| Hautkrebs-Screening unter 35 | 50 € alle 2 Jahre bei Risikofaktoren | z. B. heller Hauttyp, viele Muttermale oder Melanom in der Familie |
| Reiseimpfungen | 100 % für empfohlene Reiseimpfungen und Malariaprophylaxe | private Reise |
| Hebammen-Rufbereitschaftin der Schwangerschaft | bis 250 € je Schwangerschaft; dazu Partner-Geburtsvorbereitung bis 100 €, verordnete Vitamine und Mineralstoffe bis 50 €, zusätzliche Tests (Streptokokken B, Toxoplasmose, Ringelröteln, Windpocken) zu 100 % | Rufbereitschaft ab der 37. Schwangerschaftswoche bei einer zugelassenen Hebamme Tests und Arzneimittel nur bei ärztlich begründetem Anlass Rechnungen bis 31.03. des Folgejahres einreichen |
Gesundheitsreise mit der KKH
100 % des Kursanteils, bis 150 € je zertifiziertem Kurs, 2 im Jahr (Satzung § 24). Die Reise zählt auf dieses Kontingent. Die Kasse zahlt nur den zertifizierten Kursanteil, nie Hotel oder Anreise. Mehr dazu, auch zu Bildungsurlaub: Gesundheitsreisen mit Kassenzuschuss.
Weitere Programme
- Bonus für neue Teilnehmer (100 €): Wer ab 16 zum ersten Mal teilnimmt und im ersten Kalenderjahr drei Leistungen nachweist, bekommt den Bonus einmalig auf insgesamt 100 € aufgestockt; als Zuschuss zu einer privaten Zusatzversicherung bis 300 €. einmalig, nur im ersten Kalenderjahr der Teilnahme
- Physiocheck (einmalig kostenlos): Einmal ein Check bei teilnehmenden Physiotherapeuten auf muskuläre Dysbalancen. nicht, wenn schon eine Erkrankung des Muskel-Skelett-Systems oder des Bindegewebes festgestellt ist
- Wahltarif Prämienzahlung (bis 300 € (2. Jahr 450 €, ab 3. Jahr 600 €)): 1/24 der im Jahr gezahlten Beiträge, wenn du und volljährige Familienversicherte im Kalenderjahr keine Leistungen außer Vorsorge nutzen; im zweiten Jahr in Folge 1/18, ab dem dritten 1/12. ab 18, Bindung ein Jahr, Einstieg nur zum Quartalsbeginn
- Vital-Tarif (Selbstbehalt im Krankenhaus) (100 € im Jahr): Wahltarif nach § 29h: 100 € Prämie pro Teilnahmejahr, im ersten Jahr sofort als Vorschuss. Dafür zahlst du bei einem Krankenhausaufenthalt bis 160 € im Jahr selbst (20 € je Tag). Bindung drei Jahre, Einstieg zum Quartal, beitragspflichtiges Einkommen ab 6.400 € im Jahr; nicht zusammen mit Prämienzahlung oder Selbstbehalttarif
- Bonus für betriebliche Gesundheitsförderung (100 € im Jahr): Nimmst du im Kalenderjahr zu mindestens 80 % an einem zertifizierten Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung deines Arbeitgebers teil (Bewegung, Ernährung, Suchtprävention oder Stressbewältigung), zahlt die KKH auf Antrag 100 €. nur wenn dein Arbeitgeber einen Bonusvertrag mit der KKH hat; Teilnahmebescheinigung einreichen
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum KKH-Bonus
Wie viel bringt eine Maßnahme im KKH-Bonus?
Die Beträge stehen in der Tabelle oben; bei gestaffelten Boni (Vorsorge-Bonus, Aktiv-Bonus) hängt der Betrag davon ab, die wievielte Maßnahme der Gruppe es im Jahr ist. Als Gesundheitsbudget ist er 2-mal so viel wert wie bar. Dazu gilt: Bonus gestaffelt, Beträge bar und als Gesundheitsbudget 2-fach (Vorsorge-Bonus: die 1. Maßnahme 10 €, die 2. Maßnahme 10 €, ab der 3. je 5 €; Aktiv-Bonus: je 15 €, höchstens 2 Maßnahmen im Jahr, nur zusammen mit Regelmäßiger Sport oder Präventionskurs oder Rückbildungsgymnastik oder Kurs für Schwangere).
Bis wann muss ich bei der KKH einreichen?
Bonusbogen und Rechnungen fürs Gesundheitsbudget bis 31.03. des Folgejahres einreichen; die Gesundheitsleistung muss noch im Bonusjahr erfolgen. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Wie viel Bonus zahlt die KKH im Jahr?
Rechnerisch bis zu 70 € bar oder 140 € als Gesundheitsbudget, wenn eine Person mit 40 Jahren alle passenden Maßnahmen im Bonusjahr erledigt. Dazu kommen bis zu 720 € an Zuschüssen, etwa für Gesundheitskurse und Zahnreinigung, die unabhängig vom Bonus gezahlt werden. Wie viel es bei dir ist, hängt von Alter, Geschlecht und Bonusjahr ab.
Wie reiche ich bei der KKH ein?
Bonusbogen in der KKH-App oder per Post einreichen: Nachweise wie Stempel, Teilnahmebescheinigungen oder Rechnungen hochladen, dann zahlt die KKH aus. Frist: Bonusbogen und Rechnungen fürs Gesundheitsbudget bis 31.03. des Folgejahres einreichen; die Gesundheitsleistung muss noch im Bonusjahr erfolgen.
Welche Maßnahmen zählen im KKH-Bonus?
14 Maßnahmen aus den Bereichen Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse, zum Beispiel Gesundheits-Check-up, Krebsfrüherkennung, Hautkrebs-Screening, Darmkrebsfrüherkennung. Die vollständige Liste mit Beträgen steht oben auf dieser Seite.
Zahlt die KKH einen Zuschuss für eine Gesundheitsreise?
100 % des Kursanteils, bis 150 € je zertifiziertem Kurs, 2 im Jahr (Satzung § 24). Die Reise zählt auf dieses Kontingent. Die Kasse zahlt nur den zertifizierten Kursanteil, nie Hotel oder Anreise.
Was zahlt die KKH zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die KKH unter anderem: Gesundheitskurse (100 %, bis 150 € je Kurs, 2 pro Jahr); Professionelle Zahnreinigung (2 x bis 60 € pro Kalenderjahr); Osteopathie (60 € je Sitzung, 4 pro Kalenderjahr); Sportmedizinische Untersuchung (bis 200 €, zwischen zwei Untersuchungen liegt mindestens ein volles Kalenderjahr).
Quellen
Stand: Satzung Februar 2026 mit 98. und 99. Nachtrag (§ 29u ab 01.05.2026), Infoblatt KKH-Bonus 01.01.2026, geprüft 09.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.