AOK PLUS Bonusprogramm: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die AOK PLUS (rund 3,5 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Satzung 17.09.2026, Teilnahmebedingungen Juni 2026, geprüft 07.10.2026.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen; Punkte verfallen nicht
- Wert
- 1.000 Punkte = 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Ob du sie dir bar auszahlen lässt oder als PLUS-Leistung für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Kontrolle beim Zahnarzt | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | ab 18 einmal im JahrNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Professionelle Zahnreinigung | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 1x pro JahrNachweis: Rechnung |
| Gesundheits-Check-up | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| HautcheckDie AOK PLUS zahlt den Hautcheck schon ab 14. | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | ab 14 alle 2 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Krebsfrüherkennung | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | Frauen ab 20, Männer ab 45Nachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Sportmedizinische Untersuchung | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 500 PunkteNachweis: Bestätigung |
| SchutzimpfungReiseimpfungen bringen bei der AOK PLUS keine Punkte. | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | je Impfung im InlandNachweis: Kopie Impfpass |
| Eignungs- oder Tauglichkeitsuntersuchung | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 500 PunkteNachweis: Bestätigung der Untersuchung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Sportverein, Hochschul- oder Betriebssport | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung | 1.000 PunkteNachweis: Mitgliedsbestätigung |
| Fitnessstudio | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung | 1.000 PunkteNachweis: Mitgliedsbestätigung |
| Sportveranstaltung | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 500 PunkteNachweis: Urkunde oder Teilnahmebestätigung |
| Deutsches Sportabzeichen | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 500 PunkteNachweis: Urkunde |
| Fitnesstracking | 750 Punkte | 7,50 € bar oder 15 € als PLUS-Leistung | 50 Punkte pro Tag, bis 15 Tage im MonatNachweis: Automatisch über „Meine AOK“ (Puls über 120 für 30 Minuten) |
| Gesundheitsziel in AOK NAVIDA | 1.500 Punkte | 15 € bar oder 30 € als PLUS-Leistung | bis 4 Ziele à 1.500 PunkteNachweis: In der App AOK NAVIDA |
| Kauf eines Fitnesstrackers | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung | 1.000 PunkteNachweis: Kaufbeleg |
| Blut- oder Plasmaspende | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung | 1.000 PunkteNachweis: Spendenbestätigung |
| Typisierung als Stammzellspender | 1.000 Punkte | 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung | 1.000 Punkte, einmaligNachweis: Bestätigung der Spenderdatei |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Raucherentwöhnungskurs | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 500 PunkteNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Schwangerschaftsvorsorge | 500 Punkte | 5 € bar oder 10 € als PLUS-Leistung | 1x je SchwangerschaftNachweis: Mutterpass |
Wofür du die PLUS-Leistung nutzen kannst
- Fitnesstracker und Sportausrüstung
- Vereins- oder Studiobeitrag
- Zahnreinigung (Rest nach 40 €)
- Osteopathie (Eigenanteil)
- Brillengläser und Kontaktlinsen
- Private Zusatzversicherung
- Akupunktur
- Start- und Teilnahmegebühren für Sportveranstaltungen
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der AOK PLUS
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Punkte und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | 2 Kurse pro Jahr kostenlos mit AOK-Gutschein | Gutschein vor Kursbeginn holen mind. 80 % Anwesenheit Höchstbetrag für Kurse ohne Gutschein nicht genannt |
| Professionelle Zahnreinigung | bis 40 € pro Kalenderjahr | – |
| Osteopathie | 90 %, bis 60 € je Sitzung, 3 pro Kalenderjahr | ärztliche Bescheinigung |
| Sportmedizinische Untersuchung | 90 %, bis 60 € (Basis) / 120 € (erweitert), alle 2 Jahre | – |
| Haut-Check unter 35 | kostenlos in jedem zweiten Kalenderjahr | – |
| Reiseimpfungen | STIKO-empfohlene Reiseimpfungen werden erstattet | – |
| SchwangerschaftPLUSin der Schwangerschaft | bis 500 € je Schwangerschaft, davon Rufbereitschaft bis 250 € | – |
Weitere Programme
- DiGA PLUS (300 €/Jahr): Zuschuss für digitale Gesundheitsanwendungen über die Kassenleistung hinaus.
- Wahltarif AOK PLUS aktiv (bis 600 €): Prämie 100–600 € im Jahr, drei Jahre Bindung.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum AOK PLUS Bonusprogramm
Wie viel ist ein Punkt im AOK PLUS Bonusprogramm wert?
1.000 Punkte bringen 10 € bar oder 20 € als PLUS-Leistung.
Bis wann muss ich bei der AOK PLUS einreichen?
Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen; Punkte verfallen nicht. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Welche Maßnahmen zählen im AOK PLUS Bonusprogramm?
18 Maßnahmen aus Vorsorge, Sport und Kursen, zum Beispiel Kontrolle beim Zahnarzt, Professionelle Zahnreinigung, Gesundheits-Check-up, Hautcheck. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Was zahlt die AOK PLUS zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die AOK PLUS unter anderem: Gesundheitskurse (2 Kurse pro Jahr kostenlos mit AOK-Gutschein); Professionelle Zahnreinigung (bis 40 € pro Kalenderjahr); Osteopathie (90 %, bis 60 € je Sitzung, 3 pro Kalenderjahr); Sportmedizinische Untersuchung (90 %, bis 60 € (Basis) / 120 € (erweitert), alle 2 Jahre).
Quellen
Stand: Satzung 17.09.2026, Teilnahmebedingungen Juni 2026, geprüft 07.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.