AOK-Bonusprogramm: alle Maßnahmen, Prämien und Fristen
Die AOK Bayern (rund 4,6 Mio. Versicherte) belohnt Vorsorge, Sport und Gesundheitskurse mit Punkten. Hier steht, was zählt, wie viel es wert ist und bis wann du einreichen musst. Zusammengestellt nach den veröffentlichten Regeln der Kasse, Stand Ausführungsbestimmungen 01.01.2026, Satzung 01.11.2025, geprüft 07.10.2026.
- Bonusjahr
- Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember)
- Einreichen
- Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen
- Wert
- 1.000 Punkte = 10 €
- Grenzen
- Barauszahlung höchstens 230 € pro Jahr · Geldprämie höchstens 230 € pro Jahr
Diese Maßnahmen zählen
Jede Maßnahme bringt Punkte. Ob du sie dir bar auszahlen lässt oder als Geldprämie für Gesundheitsausgaben nimmst, entscheidest du beim Einlösen.
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Kontrolle beim Zahnarzt | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Stempel oder Bestätigung der Praxis |
| Gesundheits-Check-up | 500 Punkte | 5 € | 18–34 einmalig, ab 35 alle 3 JahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| HautcheckZwischen 18 und 34 zahlt die AOK Bayern bei erhöhtem Risiko bis 50 € alle zwei Jahre dazu. | 500 Punkte | 5 € | alle 2 KalenderjahreNachweis: Stempel oder Bestätigung |
| Krebsfrüherkennung | 500 Punkte | 5 € | Frauen ab 20, Männer ab 45Nachweis: Stempel oder Bestätigung |
| SchutzimpfungOb jede Impfung einzeln zählt, nennt die AOK Bayern nicht ausdrücklich. | 500 Punkte | 5 € | empfohlene SchutzimpfungenNachweis: Kopie Impfpass |
| Sportmedizinische Untersuchung | 500 Punkte | 5 € | 500 Punkte, zusätzlich bis 75 € ZuschussNachweis: Bestätigung der Praxis |
| Eignungs- oder Tauglichkeitsuntersuchung | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Bestätigung der Untersuchung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Fitnessstudio oder Sportverein | 1.000 Punkte | 10 € | je 1.000 Punkte für Studio und VereinNachweis: Mitgliedsbestätigung |
| Sportveranstaltung | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Urkunde oder Teilnahmebestätigung |
| Sportabzeichen | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Urkunde |
| Fitnesstracking | 750 Punkte | 7,50 € | 50 Punkte pro aktivem Tag, bis 750 Punkte im Monat (90 € im Jahr)Nachweis: Automatisch über Gesundheits-App oder Fitness-Armband in „Meine AOK“ |
| Kauf eines Fitnesstrackers | 2.500 Punkte | 25 € | 2.500 Punkte, einmal alle 3 KalenderjahreNachweis: Kaufbeleg |
| Blut- oder Plasmaspende | 1.000 Punkte | 10 € | 1.000 PunkteNachweis: Spendenbestätigung |
| Organspendeausweis | 1.000 Punkte | 10 € | 1.000 Punkte, einmal im LebenNachweis: Kopie des Ausweises |
| Typisierung als Stammzellspender | 1.000 Punkte | 10 € | 1.000 Punkte, einmaligNachweis: Bestätigung der Spenderdatei |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| RauchentwöhnungskursAndere Gesundheitskurse bringen bei der AOK Bayern keine Punkte, werden aber bezuschusst. | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Erste-Hilfe-Kurs | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Teilnahmebescheinigung |
| Maßnahme | Punkte | Wert | Regel |
|---|---|---|---|
| Schwangerschaftsvorsorge | 500 Punkte | 5 € | 500 PunkteNachweis: Mutterpass |
Wofür du die Geldprämie nutzen kannst
- Kein Zuschussmodell: Die AOK Bayern zahlt den Bonus als Geld aus (ab 5 €).
Zusätzlich zum Bonus: Zuschüsse der AOK Bayern
Diese Leistungen laufen unabhängig vom Bonusprogramm. Oft lässt sich dieselbe Rechnung für Punkte und Zuschuss nutzen.
| Leistung | Erstattung | Bedingungen |
|---|---|---|
| Gesundheitskurse | bis 150 € je Kurs, 2 pro Jahr | zertifizierter Kurs AOK-eigene Kurse kostenlos |
| Professionelle Zahnreinigung | 2 x bis 50 € pro Kalenderjahr | – |
| Osteopathie für Kinder | bis 50 € je Sitzung, 6 pro Kalenderjahr (Kinder und Jugendliche) | – |
| Osteopathie in der Schwangerschaftin der Schwangerschaft | bis 50 € je Sitzung, 6 je Schwangerschaft | – |
| Sportmedizinische Untersuchung | bis 75 € alle 2 Kalenderjahre | – |
| Hautscreening unter 35 | bis 50 € alle 2 Jahre bei erhöhtem Risiko | – |
| Reiseimpfungen | Impfstoff 100 % plus bis 15 € Arzthonorar, inkl. Malariaprophylaxe | privater Auslandsaufenthalt |
| Hebammen-Rufbereitschaftin der Schwangerschaft | bis 250 € je Schwangerschaft | – |
Weitere Programme
- Starterbonus für Kinder (100 €): Kinder und Jugendliche bis 17, die seit 2026 erstmals teilnehmen, bekommen nach der ersten Aktivität einmalig 100 €.
- Wahltarif AOK Premium (bis 500 €): Prämientarif mit Selbstbehalt, bis 500 € im Jahr plus 50 € Familienbonus.
Wie viel ist für dich drin?
Welche Maßnahmen für dich gelten, hängt von Alter, Geschlecht und deinem Bonusjahr ab. Bonushamster rechnet das für dich aus, merkt sich, was du schon gemacht hast, und zeigt, was du noch einreichen kannst. Kostenlos, ohne Anmeldung, deine Angaben bleiben auf deinem Gerät.
Häufige Fragen zum AOK-Bonusprogramm
Wie viel ist ein Punkt im AOK-Bonusprogramm wert?
1.000 Punkte bringen 10 €. Dazu gilt: Barauszahlung höchstens 230 € pro Jahr, Geldprämie höchstens 230 € pro Jahr.
Bis wann muss ich bei der AOK Bayern einreichen?
Nachweise bis 31.03. des Folgejahres einreichen. Gezählt wird im Kalenderjahr (1. Januar bis 31. Dezember).
Welche Maßnahmen zählen im AOK-Bonusprogramm?
17 Maßnahmen aus Vorsorge, Sport und Kursen, zum Beispiel Kontrolle beim Zahnarzt, Gesundheits-Check-up, Hautcheck, Krebsfrüherkennung. Die vollständige Liste mit Punkten steht oben auf dieser Seite.
Was zahlt die AOK Bayern zusätzlich zum Bonus?
Unabhängig vom Bonus erstattet die AOK Bayern unter anderem: Gesundheitskurse (bis 150 € je Kurs, 2 pro Jahr); Professionelle Zahnreinigung (2 x bis 50 € pro Kalenderjahr); Osteopathie für Kinder (bis 50 € je Sitzung, 6 pro Kalenderjahr (Kinder und Jugendliche)); Sportmedizinische Untersuchung (bis 75 € alle 2 Kalenderjahre).
Quellen
Stand: Ausführungsbestimmungen 01.01.2026, Satzung 01.11.2025, geprüft 07.10.2026. Kassen ändern ihre Bonusprogramme regelmäßig, maßgeblich sind die aktuellen Bedingungen deiner Kasse.